편백나무 설치

일시 : 2011.1.23(일)

제목 : 편백나무 23년 생

일전에 천마산 산행하다가 내려오는길에 편백나무를 만났다. 학자들은 편백나무는 우리 현대사회에서

꼭 필요한 나무라고 한다. 여러학자들이 연구한 결과 이 나무에서 나오는 피톤치드라는 성분이 우리 호흡기를 통해

들어가면 스트래스, 피부질환, 정신이 집중되고 만병통치 처럼 효능이 입증 되었다고 한다.

사진은 저의방입니다. 퇴근후 피곤한 몸을재 충전 시키는곳이죠.

침대에 누워 창문을 열면 정말 기막힌 현상이 일어납니다. 말과 글로는 설명 할 수가 없습니다.

저가 산행을할때에가끔 이런 생각을 하죠숲속에 좋은 공기를 집안에 둘수 없을까하구요

그런데 그것이 실제로 이루어 졌습니다,아니 그보다 훨씬 찐한 숲의 향 입니다.

그 귀한 편백의 피톤치드가 집안에 들어설때 부터 은은히 온몸을 감싸지요.잠자리에 들면서 창문을 열면 숲속의

피톤치드 내음이 가슴 깊 숙이 파고 드는데 정말 장관이죠.깊은 숨을 몇번 들이키면언제 잠이 들었는지도 모르게

아침 이랍니다.

(가끔씩 창문닫는 것을 잊고 잠들어 문제지만 아침에 일어나면 다시 창을 열어 숲속의 공기를 흠뻑 들이키고 일어 난답니다^^

지난주 설악산 산행후 산행후기를 작은 노트에 적어 보며 혹한 산행은 홀로 산행이 위험하다는 것을 절실히 느겼으며

몇 년전 김용사에서 재배하여친구가 보내온 차를 한잔 마시고故 법정스님이 쓴 '오두막 편지',故 리영희 선생님의 '대화'

책을 읽었습니다.

아주 감명 깊은 책입니다. 법정은 내가 생전에 몇번 찾아가서 작은 암자에서 하루밤을 묵으며 많은 부처님에 대한

법문을 듣고 체험한 분이시고 리영희 선생님은 평북 운산 출신으로 50년도 부산 해양대학교 영문학을 전공하여

안동에서 교편생활을 시작했으며 그후 6.25가 터지면서 군 입대하여 장교로써 통역관을 하신 분이시다.

이나라에서 민주화 운동을 실천하고 박정희, 전두환 정권에 감옥살이도 많이 하신분이시다. 다 열거 할순 없지만 좋은

책입니다. 책은 인터팍크를 통해 매월 4~7권 정도 구매를 하는데 20~40%DC가 되니 반에 가까운 책을 소주한잔

외식한번 안 하면 정말 좋은 책을 얼마던지 읽을수 있어 늘 행복 하답니다.

지난 지난주 천마산 산행하고 하산 하던차 발견된 편백나무 입니다. 톱으로 약20cm 간격으로 도막을 내어 돼지 우리처럼

만들어서 침실한곳에 두었는데 역시 그 향이 그윽하더군요. 봄이 되면 이 편백나무를 화초에 심어 편백나무를 베렌다에서

커워 볼 예정입니다.

매일 매일 메모하고 기록하는것이 습관처럼 된지도 40년이 넘습니다. 오늘은 편백나무가 우리 인간에게 얼마나 영향을

미치는지와 노후에 내가 뭘 하고 살아 갈까하며 하루 점도록 앉은 자리에서 쉼없이 책을 읽었습니다. 책속에는 친구처럼

내가 쓴 글은 아니지만 작가와의 대화를 하며 책을 읽노라면 그렇게 좋을 수 없습니다.

책이 주는 그 힘은 대단합니다. 누구를 만나서 대화하듯이 책 사는데 너무 인색해 본적은 한번도 없습니다. 그렇게 많은

책은 아니지만 최근들어 책을 많이 읽습니다. 토지 소설을 중간 중간 읽어 가고 그중에 시집, 산문빚, 우리 아들이 대학

다닐때 보던 책도 읽어 보니 많은 지식의 향기롭습니다.

딸아이도 내가 책을 읽노라면 책 읽는 시중을 합니다. 도움이 안될것 같은데 도움을 기대 하진 않습니다.

요즘 젊은 새대를 보면 정신이 혼미 합니다. 그게 우리 사회의 중심에선 메스미디어 방송 문화적 감강이

한 세대를 넘어가면서 고차원적이며 책임이 없는 상업적 방송 쾌락적 미디어로 가는걸 보면 안타갑습니다.

방송사에서도 시청율이 저주하면 그만 방송을 중단하는 사례가 허다하며 그게 결국은 돈으로 연결되고

이익을 내지 못하는 방송은 프로그램은 담당 pd는 물론 스텝진들도 일 자리가 위태롭기에 하는수 없이

시청자가 원하는 그런 프로그램으로 쫓아 가는것은 바름직한 일은 아닌줄 알면서도 .......

저 혼자 생각에 너무 건강해 지는것 아닌가 착각이 들지요

업무중에도 집에 빨리 가고 싶거든요근데요!!! 사진과 같이 편백나무를 많이 키우지 않은데도

그렇게 짙은 숲의 내음이 날수 있을까요?

저 나름대로 ?O은 해답인데요. 숲속의 피톤치드는

공기로 휘산되어 날아가 버리지만 집안에서는 그러지 못하기 때문에

발산되는 피톤치드 전부를 모아 두기 때문이라고 생각됩니다.(망고 혼자 생각)

여하튼 요즘 아무도 모르는 나만의 행복이 여기에 있답니다.^^

그럼 왜 집안에 편백나무를 길러야 할까요???

히노끼 (편백나무)의 효능

편백나무 피톤치드의 효능

편백나무 피톤치드의 효능은 수 없이 많습니다 편백나무의 국내 최대 산지인

장성지방에서는 편백나무 장작을 머리맡에 두면 모기나 해충을 멀리하고

수면을 쉽게 깊게 취할 수 있다고 합니다.

1. 스트레스 완화작용

현대인에게 스트레스는 죽음으로 가는 급행열차입니다.

현대의 모든 병은 스트레스가 직간접적인 영향을 미치고 있습니다.

특히 과도한 스트레스는 암과 같은 치명적인 질병을 일으키는

주범 이라고 지목되고 있습니다.

적당한 스트레스는 몸과 신경계에 긴장을 주어 건강에 유익합니다.

적당한 긴장은 우리 몸속의 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol)을 적절히 분비시켜 근육을 수축시켜주고

혈액 순환을 촉진 하는 등 좋은 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 과도한 스트레스는 코르티솔의 농도를 급격히 증가시키고, 이로 인해 인체의 면역력을 급격히 저하시킵니다.

면역력이 저하되면 몸에 있는 세균과의 균형이 무너지고,우리 몸은 결국 균의 지배를 받게 됩니다.

과도한 코르티솔은 면역력을 저하시키고 불면증, 우울증 및 각종 질병을

일으키는 시작 버튼과 같습니다.

오늘날 우리가 살아가는 현실은 과도한 스트레스의 연속입니다.

많은 직장인들이 이 시간에도 과도한 스트레스로 쓰러지고 있고,

수많은 학생과 주부들이 스트레스의 압박에서 벗어나지 못하고 있습니다.

그렇다면 스트레스를 줄여주는 약이 있을까요?

불행히도 아직까지 스테레스를 줄여주는 약은 개발 되지 않았습니다.

운동, 여행, 명상 등의 다른 활동을 통해 스트레스를 극복하는 방법이 있을 것입니다.

그런 방법들이 스트레스 해소에 유익한 것은 사실이지만, 별도의 틈을 내야 한다는 어려움이 있습니다.

일상 활동을 그대로 유지하면서 스트레스를 감소시킬 수 있는 길은 없을까요?

피톤치드가 그 대안이 될 수 있을 것입니다.

스트레스 호르몬인 코르티솔 감소효과 ▶ 실험기관 : 임업연구원, 충북대 동물의학연구소 공동(1998년 6월) ▶실험내용 : 실험용 쥐에게 110볼트의 전류를 0.03초 동안 3초 간격으로 1분간 흘려보내 전기자극을 가하여 스트스를 높이면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 농도가 급격히 증가하게 된다. 이 때 4종의 침엽수 정유를 기화 시켜 쥐에게 각각 흡입시킨 뒤 코르티솔의 혈중 농도 변화를 측정 하였습니다. ▶ 전기자극 후 쥐의 혈중 코르티솔 농도변화

자극전 자극후 정유흡입 후 코르티솔 농도 감소율(%) 4.7ng/ml 73.8ng.ml 소나무 60ng/ml 19% 잣나무 40ng/ml 46% 편백나무 35ng/ml 53% 화백 나무 50ng/ml 33%

▶ 평가 : 침엽수림에 들어가 산림욕을 하면 마음이 진정되고 스트레스가 완화되는 기분이 든다는 경험적인 내용이 실험에 의해 입증된 것입니다. 특히 스트레스는 만병의 원인이자 인체의 면역기능을 떨어뜨리는 주범이며 스트레스를 완화하는 의약품이 아직까지 개발되어 있지 못하다는 점을 고려 할 때, 자연 물질인 피톤치드가 발휘하는 획기적인 효능으로 평가되고 있습니다. 침엽수 중에서도 편백나무 피톤치드는 코르티솔 농도를 절반 이하로 감소시켜 가장 뛰어난 스트레스 감소 효과를 보여주고 있습니다

2.강력한 항균작용

페니실린을 발견한 이후

인류는 세균과의 오랜 전쟁에서 승리를 쟁취한 듯이 보였습니다.

페니실린은 수막염, 폐렴, 디프테리아, 매독에 거의 기적 같은 효과를 거두었습니다.

초기에는 부작용도 발견되지 않았습니다.

그러나 세월이 흐르면서 문제가 발생했습니다.

세균들이 내성을 키워가면서 종전에는 소량의 항생제만으로 치료되던 병들이 수십 배를 투여해도 소용없는 상황이 된 것입니다.

강력한 항생제를 개발하면 더욱 강력한 내성을 가진 균이 등장하는 것이었습니다.

병균이 가장 득실거리는 곳은 병원입니다.

현재 우리나라 병원 내에서 공기를 통한 감염이 약 5%에 육박할 만큼 심각하다는 통계가 있습니다.

또 병원 내에서 발견되는 균들 중에는 MRSA(메치실린 내성 황색 포도상 구균) 등을 비롯한 많은 종류가

이미 항생제에 대한 내성이 생겨 있다고 합니다.

기존의 아무리 강력한 항생제로도 전혀 효과가 없는 수퍼박테리아의 출현에 우리는 긴장하지 않을 수 없습니다.

편백의 항균성 및 항진균성

병균 살균효과 비고 리스테리아균 60% 식중독, 수막염, 임산부의 유산 황색 포도상구균 60% 화농, 중이염, 방광염, 식중독, 각종 염증 항생제 내성 포도상구균 50% 수퍼박테리아, 벤코마이신에 내성이 있는 균 레지오넬라균 95% 폐렴, 고열, 설사유발, 가습기냉각탑으로 전염 캔디다균 80% 여성질염, 가려움증, 아구창

21세기에 인류를 위협하는 대표적인 질환은 감염병입니다.

에이즈와 사스그리고 조류독감 등이 이미 그 위력을 보여줬고, 앞으로도 어떤 종류의 괴질이 등장할지 아무도 알지 못합니다.

치료제가 개발되는 동안 또 다른 정체불명의 괴질이 나타나곤 합니다.

14세기에 유럽에 페스트가 창궐하여 수많은 사람들이 죽어갔을 때, 꽃재배 농민과 향료공장 작업자들은

신기하게도 페스트에서 집단적으로 안전했다고 합니다.

식물에서 내뿜는 피톤치드의 효과를 짐작케 하는 사례입니다.

따라서 치료제를 개발하고 강력한 항생제를 만들어 내는 것과는 별개로, 우리는 자연에서 실마리를 찾는 것이 필요합니다.

이런 점에서 편백나무 피톤치드는 중요한 가능성을 시사하고 있습니다.

현재 병원에서 주로 사용되는 60여 종류의 항생제를 강력한 순서대로 순위를 정할 때

편백정유의 항균효과는 상위 10위 안에 속할 정도로 강력합니다.

임업연구원의 실험 결과 편백정유의 항균성은 농약의 원료로 사용되고 있는 황산동(黃酸銅)과 비슷하거나

그보다 높다는 연구 결과가 있습니다.

또, 충북대 동물의학 연구소의 실험 결과 편백정유는 각종 균에 대한 살균 효과도 매우 뛰어난 것으로 밝혀졌습니다.

더욱 중요한 점은 이처럼 편백정유가 강력한항균작용을 하면서도,

기존의 항생제와 달리 내성이 없다는 점입니다.

항생제 남용이 급기야 우리의 몸을 병균 앞에 더욱 더 취약하게 만든다는 사실을 감안할 때,

안전한 자연물질인 피톤치드를 통해 얻을 수 있는

자연치유적 효과는 매우 주목된다고 하겠습니다.

3.소취작용 및 유해물질 중화작용

숲에는 동물들의 사체가 썩어가고 배설물들이 많이 있는데도 악취가 나지 않습니다.

바로 피톤치드의 소취(消臭)작용 때문입니다.

숲속에 풍부한 피톤치드는 동물의 사체 뿐만 아니라 부패하는 모든 냄새의 원인과 결합하여

악취의 원인을 원천적으로 분해하고 이를 나무에게 이로운 물질로 변환시킵니다.

그 메카니즘은 놀라운 것입니다.

한 실험 결과에 의하면 악취성분인 아민류에 피톤치드를 결합시켰을 때 냄새가 제거되는데,

그 화학식에는 피톤치드의 소취작용에 담긴 비밀이 있습니다.

화학식을 생략하고 단순화하여 표현하면 아래와 같습니다.

A(악취성분) + B(피톤치드) = C

A와 B가 반응하여 악취가 제거된 C라는 물질이 되는데, 놀라운 점은 C가 아미노산 구조를 하고 있다는 점입니다.

아미노산은 생존에 불가결한 단백질을 구성하는 중요한 요소입니다.

이런 사실은 수목이 피톤치드를 통해 동물의 배설물이나 사체에서 나오는 악취를

자기에게 필요한 영양분으로 변환하고 있다는 것을 말해줍니다.

일반적으로 악취를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

흡착성이 높은 활성탄 등으로 냄새를 흡수하는 방법, 더욱 강한 향을 발산시켜 냄새를 숨기는 마스킹 방법,

오존으로 악취 성분을 산화 분해하는 방법, 미생물을 이용한 분해, 화학적인 중화, 그리고 연소나 세척 등의 방법이 있습니다.

우리가 시중에서 흔히 보는 인공 방향제는 원인이 되는 냄새보다 더욱 강한 향을 분사시켜 냄새를 덮어버리는 방식입니다.

강력한 향으로 후각을 마비시키는 것입니다.

때문에 냄새의 원인은 그대로 남아 있을 뿐만 아니라, 분사한 인공의 향까지 나중에는 혐오성 냄새로 남아 있게 됩니다.

위의 여러 가지 소취 방법 중에서 피톤치드의 소취작용은 화학적 중화에 의한 방법입니다.

냄새의 원인을 분해하는 것이기 때문에 완전할 뿐만 아니라 안전합니다.

쉽게 설명 하자면 피톤치드가 냄새 분자의 중심부를 때려부순 후 그 파편들을 아미노기화하여 없애 버리는 것입니다.

피톤치드를 통한 소취의 결과는 바로 숲속에서 느끼는 상쾌함입니다.

피톤치드가 발휘하는 특별한 소취작용은 우리의 생활 건강에 매우 요긴하게 활용될 수 있습니다.

최근 각종 건축자재에서 발산하는 유해물질이 건강을 크게 위협한다는 사실이 자주 보도되고 있습니다.

특히 새 아파트에 사용되는 각종 건자재(가구, 단열재, 페인트, 벽지)에서 배출되는 휘발성 유기화합물과

포름알데히드 등이 아토피성 피부염과 두통, 기관지염 등 각종 질환의 원인이 되어 심각한 문제로 제기되고 있습니다.

신축아파트는 독가스실이라고 까지 불려지고 있습니다.

이런 물질들은 신축 후 5년이 지나도 배출되고 있을 정도로 독성이 강하고 지속적입니다.

그러나 다행히도 환경부의 공기질 관리법이 발효됨에 따라 건축자재의 VOC(휘발성 유기화합물)과

포름알데히드의 배출을 규제하게 되었습니다.

그러나 유해물질이 안나오는 건축자재를 개발하기에는 너무나 원가 상승 요인이 많습니다.

현실적으로는 너무나 힘든 일입니다.

또한 실내 마감후 후처리 과정 또한 유해가스를 줄이는 데에는 한계가 있습니다.

가장 좋은 방법은 지속적인 환기입니다.

그러나 밀폐된 생활이 정착된 현실에서 한계점이 많이 있습니다.

특히 겨울철이라면 더욱 어려울 것입니다.

이 경우 실내 공기 중에 피톤치드 성분을 지속적으로 함유할 수 있게 제조된 나노 사이즈 나

마이크로 캡슐을 벽에 도포하거나 도배시 접착제에 첨가하여 사용할 경우

실내의 포름 알데히드 농도를 2시간 안에 약 90% 이상 감소 시킬수 있다는 실험결과가

한국 건자재 시험연구원로 부터 검증되었습니다.가장 중요한 것은 인간이 느끼는 효과입니다.

측정장비는 너무나도 오차가 많습니다.

피톤치드를 처리후 고객만족도는 120%입니다.

많은 사람들이 검증된 수치만을 보고 실내에 도포한 후 효과를 느끼지 못하고 후회하는 경우가 많습니다.

숲에는 포름알데히드가 있을 까요 ?

천연의 피톤치드는 실내의독가스를 중화시키는 것은 물론 인간에게 한없는 이로움을 주는 것입니다.

일반적으로 악취를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

우리가 시중에서 흔히 보는 인공방향제는 원인이 되는 냄새보다 더욱 강한향을 분사시켜 냄새를 덮어 버리는 방식입니다.

때문에 냄새의 원인은 그대로 남아 있을 뿐만 아니라,

분사한 인공의 향까지 나중에는 혐오성 냄새로 남아 있게 됩니다.

또, 오존을 발생시켜 악취 성분을 산화분해 하는 방식은 안전성에서 유의해야 합니다.

피톤치드의 소취작용은 화학적 중화에 의한 방법입니다.

냄새의 원인을 분해하는 것이기 때문에 완전할 뿐만 아니라 안전합니다.

최근 각종 건축자재에서 발산하는 유해물질이 건강을 크게 위협한다는 사실이 자주 보도되고 있습니다.

특히 새 아파트에 사용되는 각종 건자재(가구, 단열재, 페인트, 벽지)에서 배출되는

휘발성 유기화합물과 포름알데히드 등이 아토피성 피부염과 두통, 기관지염 등

각종 질환의 원인이 되어 심각한 문제로 제기 되고 있습니다.

이런 물질들은 신축 후 5년이 지나도 배출되고 있을 정도로 독성이 강하고 지속적입니다.

그 실내 공간에는 지속적인 환기등이 필요하겠지만, 밀폐된 생활이 정착된 현실에서 한계점이 많이 있습니다.

이 경우 실내 공기 중피톤치드 성분을 지속적으로 함유할 수 있게 한다면 얼마나 좋은 효과를 가져올지

충분히 상상할 수 있을 것입니다.

참고로 편백정유를 일정 공간에 투입했을 때 소취효과를 실험한 조사결과를 살펴보았습니다.

이 소취율은 실내의 크기와 정유 주입량에 따라 달라질 수 있지만,

실험의 기준에 의한 평가 결과 약 50~90%까지의 소취효과를 확인할 수 있습니다.

▶ 실험기관 : 한국화학시험연구원(2003년 3월)

▶ 실험내용 : 10L 용량의 테들라백 안에 염기성 악취 유발 물질인 트리메틸아민 가스를 주입하여

초기 농도를 500p으로 맞춘 뒤, 편백정유 5ml를 주입하고 시간의 흐름에 따라 트리메틸아민 가스의

농도 변화를 측정하여 탈취효과를 측정했습니다.

시험항목	시 간	결과치
		Blank(ppm)	시료(ppm)	탈취율(%)
트리메틸아민[(CH3) 3N]	초기농도	50	50	-
	30분후	50	38	24
	1시간후	50	32	36
	2시간후	50	28	44
	4시간후	50	27	46
	6시간후	50	25	50

4.진정작용 및 괘적작용

고요하고 깊은 숲속에서 화를 내는 사람을 찾아보기는 쉽지 않습니다.

수행이나 명상을 하는 사람들이 숲속을 찾는 것은 감정에 동요되지 않는 환경에서 깨달음을 얻고자 하기 위함입니다.

숲속에 들어가면 누구나 마음이 진정되고 쾌적한 기분이 됩니다.

피톤치드의 성분인 테르펜류가 심신을 상쾌하게 만들기 때문입니다.

숲이 주는 진정작용과 쾌적기능은 굳이 실험실에서 증명할 필요가 없는 경험적 사실입니다.

피톤치드가 뇌의 알파파를 증가시킨다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다.

알파파란 의식이 가장 높은 상태에서 몸과 마음이 조화를 이룰 때 발생되는 뇌파로서, 명상파라고도 합니다.

이 상태에서는 심신이 안정되어 집중력이 향상되고 기억력도 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

사람의 마음이 편안하여 심신이 안정되면, 행동이 느긋해지고, 잠을 푹 잘 수 있습니다.

또 혈관에 흐르는 피도 급격하게 요동치지 않습니다.

이 점에 관해서는 사람과 동물의 차이가 크지 않을 것입니다.

아래에서는 수목정유의 효과에 대해 동물을 대상으로 한 몇 가지 실험들을 간단히 소개하겠습니다.

한 실험에 의하면, 흰 쥐의 중추신경계에 운동량을 측정할 수 있는 물질을 투여한 뒤 자발적인 운동량을 측정해 본 결과,

편백정유를 투여했을 때 운동량이 감소한다는 결과를 얻었습니다.

운동량이 감소한다는 것은 수목정유가 중추신경계에 진정작용을 했다는 것을 의미합니다.

또 다른 실험에서, 흰 쥐에게 마취제를 주사한 후 수목정유를 투입하면 마취시간이 연장되는 효과가 나타났습니다.

피톤치드가 수면 시간을 연장시킴은 물론 숙면을 취하는 데 도움이 된다는 것을 의미합니다.

피톤치드가 혈중 콜레스테롤 수치를 얼마나 낮춰주는지 닭을 대상으로 한 실험도 있었습니다.

17종의 각종 정유에 함유된 테르펜이 콜레스테롤 생합성(生合成) 저해를 하는지 분석한 결과,

그 중 1종을 제외한 16종의 정유에서 콜레스테롤 생합성을 최소 10%에서 최고 100%까지 저해한다는 결과를 얻었습니다.

이 결과를 인간에 적용하여 유추하면, 고지혈증, 혈전증, 심부전증 등 콜레스테롤이 관여하는

각종 질병에 피톤치드가 각각의 증상을 상당히 호전시킬 가능성이 있는 것으로 기대해 볼 수 있습니다.

흰 쥐를 밀폐된 공간에 넣고 수목정유를 기화시켜 혈압에 미치는 영향을 조사한 실험에 의하면,

정유가 동맥의 혈압을 약 5~7% 감소시키는 것으로 나타났습니다.

이처럼 동물들을 대상으로 한 실험에서 피톤치드는 진정작용, 쾌적작용은 물론 콜레스테롤 생합성 저해,

동맥혈압 감소 등 순환계의 안정에 매우 긍정적인 작용을 하는 것으로 나타났습니다.

이 결과들은 동물에 관한 결과치라고 경시하기 어려운 많은 암시를 주고 있습니다.

후일 인간에 대한 임상실험을 통해 검증을 해 보아야 할 과제이지만,

숲이 우리에게 주는 것으로 기대했던 효과, 즉 피톤치드의 효능을 가늠케 하는 방증 자료가 된다고 볼 수 있습니다.

스트레스 호르몬인 코르티솔 감소효과

▶ 실험기관 : 임업연구원, 충북대 동물의학연구소 공동(1998년 6월)

▶ 실험내용 : 실험용 쥐에게 110볼트의 전류를 0.03초 동안 3초 간격으로 1분간 흘려보내 전기자극을 가하여 스트레스를 높이면

스트레스 호르몬인 코르티솔의 농도가 급격히 증가하게 된다. 이 때 4종의 침엽수 정유를 기화 시켜

쥐에게 각각 흡입시킨뒤 코르티솔의 혈중 농도 변화를 측정 하였습니다.

자극전	자극후	정유흡입 후
		코르티솔 농두		감소율(%)
4.7ng/ml	73.8ng.ml	소나무	60ng/ml	19%
		잣나무	40ng/ml	46%
		편백나무	35ng/ml	53%
		화백 나무	50ng/ml	33%

▶ 평가 : 침엽수림에 들어가 산림욕을 하면 마음이 진정되고 스트레스가 완화되는 기분이 든다는 경험적인 내용이

실화하는 의약품이 아직까지 개발되어 있지 못하다는 점을 고려 할 때, 자연 물질인 피톤치드가 발휘하는

획기적인 효능으로 평가되고 있습니다.

침엽수 중에서도 편백나무 피톤치드는 코르티솔 농도를 절반 이하로 감소시켜

가장 뛰어난 스트레스 감소 효과를 보여주고 있습니다.

5.알레르기 및 피부질환

각종 피부질환에 피톤치드는 어떤 영향을 미칠 수 있을까요?

항균작용 등을 통한 효과는 별도로 하고, 여기에서는 집먼지진드기와 관련된 사항만을 살펴보겠습니다.

집먼지진드기는 각종 질병을 유발시키는 원인으로 지목되고 있습니다.

대표적인 것이 아토피성 피부염입니다.

아토피성 피부염 증상을 가진 사람의 혈액 중에 집먼지진드기에 대한 면역 globulin E에 속하는

항체를 보일 때가 많다는 점에서 그렇게 추정되고 있습니다.

또 알레르기의 원인 중에는 진드기의 배설물, 박테리아,곰팡이, 씨앗, 동물의 털, 꽃가루 등의

다양한 알레르겐(항원)이 있는데 가장 해롭고 치명적인 것이 집먼지 진드기의 배설물입니다.

집먼지 진드기는 기관지 천식과 비염에도 상당한 원인을 제공하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

최근 집먼지진드기가 실내에 많이 번식하는 이유는 주거생활 변화에 의한 영향이 큽니다.

밀폐성이 높고 고온다습한 주택은 집먼지 진드기에게 천국이나 다름없는 생육환경 입니다.

소파와 카페트 침대는 집먼지 진드기의 소굴이라고 할 수 있을 정도입니다.

집먼지 진드기는 먼지 1g당 수천마리가 발견될 정도로 그 개체수가 많습니다.

그러면 집먼지진드기를 모두 죽여 버리면 해결될까요?

시중에는 그런 용도의 살충제가 많이 나와 있습니다.

그러나, 집먼지진드기가 병을 유발하는 주 요인은 사체나 배설물을 흡입하면서 생기는 것이므로,

살충제 사용이 해결책은 아닙니다.

집먼지진드기와 인간의 생활환경은 거의 같습니다.

집먼지진드기가 살 수 없는 곳에는 인간도 살 수 없습니다.

집먼지진드기는 어차피 인간이 살아가는 곳에서 공존하는 존재입니다.

화학 성분의 강력한 살충제는 인간에게도 해롭기 때문에 능사가 아닙니다.

우리는 좀 더 친환경적인 방식으로 집먼지진드기를 억제하는 방법을 고려해야 합니다.

한 실험에 의하면,편백이나 삼나무 목분(木粉)안에서 집먼지 진드기를 사육하면 번식이 억제되지만,

정유를 추출한 뒤의 목분에서는 효과가 없는 것으로 밝혀졌습니다.

또, 집먼지진드기로 고민하는 가정의 마루를 카페트에서 참나무류 마루로 개조한 결과, 집먼지진드기 수가 감소하고

가려움 등의 증상이 없어졌다는 사실도 알려졌습니다.

이런 점에서 집먼지진드기에 대해 뛰어난 번식 억제 효과를 갖고 있는 편백 피톤치드에 대해 주목합니다.

일부 화학자와 생리학자들 사이에서는 편백 정유에 아토피 피부 질환을 획기적으로 개선할 수 있는

물질이 다량 함유되어 있는 것으로 판단하여, 이 물질을 추출하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다.

피톤치드는 아토피나 알레르기를 치료한다고 단정할 수는 없지만, 그 주요한 원인인 집먼지진드기의 번식을 억제합니다.

한국 의류시험연구원이 편백정유를 이용하여 집먼지진드기 기피효과를 실험한 결과 80%에서 99%에 이르는

집먼지진드기가 피톤치드를 기피한다는 사실이 입증되었습니다.

이는 아토피성 피부염이나 천식 등의 원인인 큰다리먼지진드기나 세로무늬먼지진드기 등이

피톤치드를 피해서 달아난다는 사실을 말해주고 있습니다.

이러한 실험 결과는 피톤치드를 의류 또는 침구류에 침투고착시킨 섬유를 이미 개발하여 소비자가 사용하게 함으로서

집먼지진드기로 부터 해방될 수 있는 길을 열었으며 강력한 항균력과 기타 피톤치드가 갖고있는

숲속효과를 수면중에도 느낄수 있도록 한것입니다.

편백정유는 아토피, 알레르기 등 각종 피부질환의 원인이 되는 집먼지진드기의 생육억제에 탁월한 효과가 있을 뿐만 아니라,

이들 피부질환에서 가장 괴로운 증상인 가려움증을 크게 경감시켜 줍니다.

치료제도 아니면서 자연물질 그 자체만으로도 비듬, 건선, 무좀 등의 각종 피부질환 뿐아니라 유아들의 기저기 발진,

상처난 곳 등에 포괄적으로 사용할 수 있으며 아무리 사용하여도 내성이 생기지 않는 것에 주목할 필요가 있습니다.

특히 알레르기 비염으로 고생 하시는분들이 피톤치드를 사용하고 치료약을 더이상 복용하지 않는 분들이 많이 있습니다.

피톤치드는 치료제가 아니지만 숲속에 있을때 알레르기질환이 많이 완화 되는것과 같은 효과가 아닐까요.

6.면역기능 증대

면역기구는 우리 몸의 생명을 유지하는 방어시스템입니다.

우리 몸에는 평소에 무수히 많은 균과 바이러스가 휴면하고 있습니다.

또 스트레스, 흡연, 유해물질, 자외선, 부정적인 사고, 피로 등 여러 가지 요인들이 면역력을 약화시킵니다.

이런 중에도 우리가 쉽게 병에 걸리지 않는 것은 면역기구가 정상적으로 작동하여 발병 요인들을 제거하기 때문입니다.

균이 침입하면 항체를 만들어 임파구를 증가시킴으로써 질병을 예방하는 것입니다.

그 균형이 무너져 면역기구가 약화될 때 병이 발병합니다.

면역기능을 강화시키는 요소는 매우 다양합니다.

마사지, 영양가 높은 음식물, 애정, 비타민C, 아연, 긍정적이고 개방적인 사고, 반사요법 등 여러 가지가 있습니다.

여기에 덧붙여 피톤치드도 인체의 면역력을 강화시키는 요소로 주목받고 있습니다.

앞서 삼림욕의 일반적인 효과로서 피톤치드가 몸과 마음을 회복시켜 자연 치유력을 높인다는 사실,

피톤치드가 가진 강력한 항균작용, 그리고 피톤치드가 스트레스 완화에 큰 효과가 있다는 실험 결과에서 보듯이

피톤치드가 면역기구 강화에 상당한 역할을 한다는 유추를 할 수 있습니다.

인체의 면역기능은 매우 복잡하고 정밀하기 때문에 피톤치드가 미치는 역할을 단정적으로 말하기는 어렵습니다.

골수에서 형성된 임파구는 체내로 침입하는 모든 항원에 대해 항체를 만드는 역할을 하는데,

피톤치드가 이들의 기능을 돕는 것으로 추정됩니다.

실제로, 피톤치드를 사용해 보면 면역기구의 강화를 기대 할 수 있습니다.

예컨데, 인후에 감염증이 생긴 징후를 느끼면 항균력이 강한 피톤치드를 순수한 물에 타서 구강을 세척해 주면

많은 도움이 되는 것을 확인할 수 있습니다.

구강세척은 병원체인 미생물과 접촉한 후에 행하는 좋은 질병 예방법입니다.

감기나 인플루엔자, 그 외의 더 나쁜 어떠한 질병에 걸렸더라도

초기에 목 부위의 임파선에 저농도로 희석한 정유로 처치하면 면역기구가 질병과 싸우는 것을 도와,

병을 낫게 하거나 최소한 발병기간을 단축해 줍니다.

그리고 피부에 피톤치드를 접하게 하는 것은 우리 몸의 건강에 큰 도움이 됩니다.

대부분의 사람들이 간과하고 있지만, 피부는 우리의 건강을 유지 하는데 매우 커다란 역할을 하고 있습니다.

피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관입니다.

바닷물이나 빗물이 스며들지 않게 하는 단순한 역할을 하는 것이 아닙니다. 피부는 숨을 쉽니다.

방향욕의 방식으로 피톤치드를 반복해서 피부에 공급하면 피부 자체에 좋은 것은 물론,

인체의 면역기구를 강화하는데 많은 도움이 됩니다.

우리는 이미 피톤치드가 스트레스 홀몬인 코르티솔의 농도를 줄일 수 있다는 동물 실험결과를 알고 있습니다.

코르티솔 농도를 줄일 수 있다는 것은 면역력을 다시 회복시켜 준다는 것을 의미합니다.

피톤치드가 모든 병에 즉효성으로 작용하는 약이 아닙니다.

그러나 최소한 인체의 자연 치유력을 높이고 활성화시키는 물질이라는 점에서

피톤치드에 대한 기대치는 높다고 할 것입니다

이 편백나무를 화분에 심어 수험생의 방이나 거실 또는 화장실에서 키우신다면 얼마나 좋을까요